Gripe suína: como evitar, sem pânico

Amigas seguidoras do blog:

Como prevenir a gripe suína ou “gripe A” é o assunto do momento.

Com as notícias sobre a epidemia de gripe suína, a imprensa brasileira segue o ritmo ditado pela internacional, e já começa a falar sobre a possibilidade de o vírus H1N1 causar uma pandemia, a lembrar dos 40 milhões de mortes causados pela Gripe Espanhola em 1918-1919, e a listar um conjunto de sintomas iniciais que, naturalmente, lembram bastante o de uma gripe comum.

Vale conhecer, entretanto, as medidas de prevenção individual que estão sendo recomendadas nos meios de comunicação do México

As precauções recomendadas aos mexicanos são:

• Usar máscaras que cubram o nariz e a boca ao sair à rua.
• Não propagar o pânico, nem exagerar as indicações das autoridades, pois são medidas preventivas.
• Não cumprimentar com apertos de mão, abraços ou beijos, em especial na presença de pessoas infectadas.
• Não se dirigir aos centros de saúde exceto quando estritamente necessário.
• Lavar as mãos com sabonete ou gel anti-séptico com freqüência.
• Manter-se afastado das multidões, incluindo concertos, parques e teatros.
• Não fumar, ou reduzir o fumo, para ajudar a prevenir doenças respiratórias.
• Comer frutas ou alimentos ricos em vitamina C para aumentar as defesas do organismo.
• Manter as janelas abertas e permitir a ventilação dos locais de trabalho e atividade.
• Lavar bem os talheres e utensílios, e evitar compartilhá-los.
• Postergar reuniões e encontros sociais.
• Evitar exercícios ao ar livre ou em centros esportivos muito freqüentados.
• Estar atento a alertas disseminados pelos meios de comunicação.

Como não estamos no México e nem em contato com pessoas de lá, vamos conhecer as medidas preventivas “genéricas” divulgadas pelo CDC (o órgão dos EUA responsável por prevenir e combater epidemias, entre outras atribuições) contra a gripe suína são bastante acessíveis:

As 5 precauções listadas pelo CDC:

• Cobrir nariz e boca com um lenço descartável ao tossir e espirrar, jogando o lenço numa lixeira em seguida.
• Lavar as mãos freqüentemente com água e sabão, ou com produto de limpeza à base de álcool.
• Evite tocar seus olhos, nariz e boca (especialmente após tocar em maçanetas, corrimões, etc.).
• Evite contato com pessoas infectadas, pois o vírus é transmitido de pessoa para pessoa.
• Se você ficar doente, fique em casa, não vá ao trabalho ou à escola.

Portanto...NADA DE PÂNICO!!!!!!!...Sigam as recomendações, cuidem-se e bola prá frente...

Beijos da Kiki